芥子油富含欧米茄-3和欧米茄-6脂肪酸，这两种脂肪酸也有助于分解体内脂肪并促进新陈代谢。

Neembu ka aachar是最容易制作的泡菜配方之一。它对健康也有一些好处。

在这个冬季，把这些食物加入你的饮食中，让自己从内部保持温暖。

通过健康的习惯和饮食保持生活的平衡，可以帮助人们逃避所有的疾病，无论是精神上的还是身体上的，并且可以延长他们的寿命。阅读下面的3个简单提示来预防各种健康疾病。